KUKA MINÄ OLEN?
Olen Heikki Nissinen ja koulutukseltani psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Valmistuin psykoterapeutiksi Tampereen yliopistosta 13.3.2017. Pohjakoulutukseltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri (YTM), pääaineenani sosiaalipsykologia (Tampereen yliopisto 2003–2011) ja sivuaineena psykologian opinnot. Palasin keväällä 2015 Tampereelta Kuopioon, jossa työskentelen psykoterapeuttina.
Ennen psykoterapeutiksi valmistumistani työskentelin vuosina 2008–2014 ammatillisen kuntoutuksen parissa. Työssäni tuettiin työikäisiä ihmisiä, joiden työkyky oli heikentynyt. Taustalla oli pääasiassa mielenterveyden haasteita, mutta työkykyyn vaikuttivat myös fyysiset sairaudet, aivovammat, pitkäaikaistyöttömyys ja muut kuormittavat elämäntilanteet. Työ sisälsi yksilöllistä ohjausta, verkostoyhteistyötä ja käytännön ratkaisujen etsimistä. Työskentelin Tampereella myös kriisityöntekijänä vuosina 2012-2013,
Terapeuttina työskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Tarkastelemme muun muassa sitä miten ajatukset, tunteet ja toimintatavat liittyvät toisiinsa ja miten ne vaikuttavat arjessa selviytymiseen. Työskentely on jäsenneltyä ja tavoitteellista, mutta etenee asiakkaan tilanteen mukaan. Minulle on tärkeää, että terapiassa voidaan puhua asioista suoraan ja ilman tarpeetonta kiertelyä. Kaikkea ei tarvitse osata sanoittaa heti, mutta asioita voidaan tutkia systemaattisesti.
Olen työskennellyt mielenterveyden parissa vajaan kahdenkymmenen vuoden ajan ja psykoterapeuttina vuodesta 2017 lähtien. Työskentelen muun muassa ahdistuneisuuden, masennuksen, traumojen, uupumuksen, työelämän kuormituksen, itsetuntohaasteiden ja elämänkriisien parissa. Terapiassa voidaan tarkastella kuormittavia ajatusmalleja, tunne-elämän säätelyä, välttämiskäyttäytymistä tai toistuvia vuorovaikutuksen vaikeuksia.